Und auf einmal macht das Leben keinen Sinn mehr – schon wieder!

Vor etwa drei Wochen wurde ich aus der psychiatrischen Tagesklinik entlassen. Es war emotional und ich war entsprechend “aufgeweicht” und sensibel. Und es war gut. Ich fühlte mich stark, ich hatte Großes hinter mir.
Es war ein holpriger Start in den Alltag und ich musste sehr auf mich achten – aber es funktionierte und ich fühlte mich sicher mit mir alleine.

Dann gab es letzte Woche im Job eine Situation, die mich überforderte und mich meine Zukunft in der Agentur hinterfragen lies.  Meine Freunde – und ein sehr lieber Kollege – rieten mir mich zu beruhigen und abzuwarten, bevor ich handeln würde. Dies tat ich auch, bzw. versuchte es. Und damit fing mein Kampf an.

Meine Grundstimmung war nicht ideal, aber auch hier hatte ich das Gefühl, dass ich es im Griff hatte. Gestern morgen jedoch wachte ich auf und fühlte mich bescheiden und wusste noch nicht genau wieso. Im Laufe des Tages schlich sich ein immer schlechteres Gefühl an, meine Stimmung war alles andere als stabil und mich begleitete eine tiefe Leere. Ich hatte Probleme aus dem Bett zu kommen und kleinste Entscheidungen fielen mir schwer. Im Nachhinein betrachtet hätte ich hier schon bemerken müssen, dass der Tag gefährlich wird. Das tat ich aber nicht.

Und dann ging eine Kleinigkeit schief und ich wollte nicht mehr leben. So einfach, so banal.

Mein Sinn war fort. Alles war schlecht, nichts hatte Sinn oder Aussicht.
Ich war so sicher, dass ich es in der Klinik besser gelernt hatte, dass mir das nicht mehr oder nicht mehr so schnell passieren würde. Und dennoch ist es passiert und ich bin in ein altes und sehr destruktives Verhalten verfallen. Ich war lebensmüde und einfach nur traurig. Den ganzen Tag kämpfte ich und es war schwer, mich nicht weiter in dieses Gefühl reinzusteigern. Dank einer sehr guten Freundin, konnte ich das abends irgendwie hinbekommen. Es geht mir besser, aber ich muss aufpassen und bin auf der Hut.
Ich bin froh, dass ich es innerhalb eines Tages geschafft habe, meine Stimmung deutlich zu stabilisieren. Das ist ein Fortschritt. Ein kleiner.